【指体操】いつでも誰でも簡単にできるレクリエーション

指の運動

指まわし2

両手の指先をくっつけて、一本ずつ指ができるだけ触れ合わないように10回ずつ回す指の運動

いつでも誰でも簡単にできるレクリエーション「指まわし」2
前にあげたレクリエーションです。 もう少し遊びとして楽しめるように、と考えました。 道具がいらないので今すぐできてめちゃめちゃカンタンです。(^^) 運動の前後に前屈ぜんくつなどの柔軟じゅうなん運動や首をまわしてど...

指まわし

両手の指先をくっつけて、一本ずつ指ができるだけ触れ合わないようにまわす指の体操

いつでも誰でも簡単にできるレクリエーション「指まわし」
今回はすこし変わったレクリエーションです。 道具がいらないので今すぐできてめちゃめちゃカンタンです。(^^) 運動の前後に前屈ぜんくつなどの柔軟じゅうなん運動や首をまわしてどのぐらい後ろを見れるかをためしてみると分かりや...