いつでも誰でもできるレクリエーションです。（＾＾）
6月21日は「AGEについて考える日」です。
と、いうことで……
今回は筋トレにしてみました。（＾＾）
もしよかったら、みなさんもいつもよりもちょっとだけ体を動かしてみませんか？
筋トレ
用意するもの
・とくになし
やり方
筋トレをするだけなので、とくにルールはありません。（＾＾）
暑い日がつづきますので、水分摂取やケガなどにはお気をつけください。
明日の予定
明日も準備は不要です。
お楽しみに。（＾＾）
雑談
今日は「筋トレ」にしましたが、なぜこうなったか、と言いますと。
「AGEについて考える日」が、老化を抑えようという日らしくて、運動などを推奨しているからです。
そこで、わたしが「じゃあ、運動すれば良いのでは？」と、安易に考えたということですね。（＾＾）
「見てくれてありがとうございます。 Thank you for watching.」（＾＾）