【今日のレク】「5月19日(金)タオルなどをつかっていつでも誰でも簡単にできる室内レクリエーション(トレーニング)「タオルのせ」

タオルなどがあればいつでも誰でもできるレクリエーションです。(^^)

5月19日は「ボクシングの日」です。

と、いうことで……

ひょっとしたら、スポーツやダンスの練習でしたことのある方もいらっしゃるかもしれないレクリエーションというよりもトレーニングの一つです。(^^)

ただ、だれでもできるカンタンなものなので、姿勢しせいをよくする練習として気軽きがるに考えていただけるとさいわいです。

(※これは、実際に行われることのある練習です。

私の場合は、格闘技の練習で体の軸がブレずに動けるようにするためにしていました。

ちなみに、何度か本気でやっていると、前後左右どっちにタオルが落ちるかで、直す箇所かしょがすぐに分かるようになります。)

タオルのせ

用意するもの

・タオルなど

やり方

頭の上にタオルをせて、おとさないようにするものです。(^^)

その状態じょうたいで歩けるかためしてみて下さい。

姿勢しせいの良い人にとっては、めちゃくちゃ余裕よゆうの遊びです。

明日の予定

明日は準備は不要です。

お楽しみに。(^^)

 

「見てくれてありがとうございます。 Thank you for watching.」(^^)