タオルなどがあればいつでも誰でもできるレクリエーションです。(^^)
5月19日は「ボクシングの日」です。
と、いうことで……
ひょっとしたら、スポーツやダンスの練習でしたことのある方もいらっしゃるかもしれないレクリエーションというよりもトレーニングの一つです。(^^)
ただ、だれでもできるカンタンなものなので、姿勢をよくする練習として気軽に考えていただけると幸いです。
(※これは、実際に行われることのある練習です。
私の場合は、格闘技の練習で体の軸がブレずに動けるようにするためにしていました。
ちなみに、何度か本気でやっていると、前後左右どっちにタオルが落ちるかで、直す箇所がすぐに分かるようになります。)
タオルのせ
用意するもの
・タオルなど
やり方
頭の上にタオルを乗せて、おとさないようにするものです。(^^)
その状態で歩けるか試してみて下さい。
姿勢の良い人にとっては、めちゃくちゃ余裕の遊びです。
明日の予定
明日は準備は不要です。
お楽しみに。(^^)
「見てくれてありがとうございます。 Thank you for watching.」(^^)