いつでも誰でもカンタンにできるレクリエーションです。（＾＾）
6月30日は「リンパの日」です。
と、いうことで……
リンパ線だけのことではないのですが、カンタンな一人でするマッサージです。（＾＾）
（※医療効果や改善をうたった内容ではなく、誰もが自然と行っている行動です。ご注意下さい。）
さするマッサージ
動画
用意するもの
・とくになし
やり方
自分一人でするマッサージのようなものです。（＾＾）
やることはすごくシンプルで、手で「やさしく」・「さする」だけです。（＾＾）
明日の予定
明日は折り紙とハサミを使います。
お楽しみに。（＾＾）
雑談
昨日は「筋トレ」で、今日は「マッサージ」です。（＾＾）
これはわたしが運動部に入っていた頃に教わったものです。
わたしの場合は疲れた時や凝った時に行います。
特にわたしは首元ですね。（＾＾）
劇的に何かが変わるわけでもないので、話半分に聞いていただければOKです。
「見てくれてありがとうございます。 Thank you for watching.」（＾＾）